|
دوپونت و دوپونط : کارآگاهان سلامت
|
|||||||||||||||
|
دو شنبه 4 / 8 / 1392برچسب:, :: 17:8 :: نويسنده : دوپونط به گزارش ايسنا ، به نقل از پايگاه اينترنتي رويترز ، در اين مطالعه بيماران ديابتي كه به مدت 40 روز ، روزانه يك گرم دارچين به رژيم غذايي معمولي خود افزودند ، ميزان قند خون و كلسترول و چربي ها خونشان تا 30درصد كاهش يافت . ( كم شدن ميزان كلسترول ، قند و چربي خون در بدن بيمار ديابتي تاثير مفيدي دارد ) وقتي بدن حساسيت خود را نسبت به هورمون انسولين از دست مي دهد ديابت نوع دوم بروز مي كند . انسولين قند را از غذا به سلول هاي بدن منتقل مي كند تابه عنوان انرژي مورد استفاده قرار گيرد ، در نتيجه مقدار قند يا گلوكز در خون بالامي رود و منجر به خستگي و تاري ديد مي شود . افزايش قند خون در دراز مدت مي تواند خطرابتلا به بيماري هاي قلبي ، نارسايي كليوي ونابينايي را افزايش دهد . ادامه مطلب ... شنبه 30 / 7 / 1392برچسب:, :: 15:28 :: نويسنده : دوپونط
افسرده ها کشمش بخورند.کشمش سرشار از آهن،پتاسیم،کلسیم و ویتامین های گروه B است.از طرفی کشمش دارای خواص آنتی اکسیدانی است و از تخریب سلولی جلوگیری می کند.مصرف کشمش به دلیل داشتن کلسیم فراوان برای سلامت استخوان ها مفید است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. پیامکی در مورد کشمش دریافت کردم و برای اینکه بیشتر درموردش بدونیم این پستو گذاشتم
دو شنبه 20 / 7 / 1392برچسب:, :: 15:36 :: نويسنده : دوپونط اگر شما جزو کسانی هستید که به این باور غلط اعتقاد دارید ,بهتر است به این هم فکر کنید که بقیه مغزتان به چه دردی میخورد.دلیل شیوع این افسانه اشاره به موفقیت هایی است که انسان در صورت استفاده از تمام توانایی های خود می- تواند به آنها دست یابد.عصب شناشان دلایل زیادی برای غاط بودن این باور دارند.مهمترین این دلایل عبارتند از:
کردن راه رفتن گوش دادن به موسیقی تقریبا تمام نواحی مغز فعال هستند.
میشدند.اما در واقعیت هیچ ناحیه ای از مغز وجود ندارد که دچار صدمه شود بدون اینکه پیامدهایی از خود برجای بگذارد.
کوچکی از مغز مصرف شود ,طی میلیون ها سال فرگشت صاحب چنین مغز های بزرگی نمی شدیم.
خاصی ندارد.با این وجود هنوز موفق نشدند ناحیه ای را پیدا کنند که به طور کامل خاموش یا غیر فعال باشد. دانستنیها-شماره 89 -13 مهر1392-صفحه 41 شنبه 9 / 7 / 1392برچسب:, :: 18:40 :: نويسنده : دوپونط
هر قدر انسان بیشتر پا به سن می گذارد ,حافظه کوتاه مدتش ضعیفتر می شود.افراد مسن بیشتر به نوشیدن چای و قهوه تمایل دارند ,در حالی که این مواد ,مغز را خشک می کنند. سعی کنید بیشتر آب بنوشید .آب در درازمدت به تازگی مغز کمک می کندو حافظه را تقویت می کند. برگرفته از کتاب "150 نکته برای حفظ تندرستی"/نویسنده:پنلوپ ساچ یک شنبه 5 / 7 / 1392برچسب:, :: 12:51 :: نويسنده : دوپونت امروز برای اولین بار به این عبارت برخورد کردم: " تب خال چشم ". گفتم شاید برای شما هم جدید باشد، برای همین دارم این پست را ارسال می کنم. اگر دوست دارید در مورد این بیماری بدانید به اینجا مراجعه کنید: تبخالی در چشم (Ocular Herpes) خوش باشید! پنج شنبه 4 / 7 / 1392برچسب:, :: 22:24 :: نويسنده : دوپونت دوباره وقت معرفی کتاب شده! نام کتاب: ورزش ذهن به همین سادگی نویسنده: دکتر ریوتا کاواشیما مترجم: ارشاد عظیمی ناشر: انتشارات بین المللی گاج نوبت چاپ: اول ( 1390 ) قیمت: 4000 تومان شابک: 6-492-158-964-978 ذهنمان همانند بدنمان به فعالیت و تحرک نیازمند است... ولی چطور؟ این کتاب که در سال 2003 در ژاپن انتشار یافت، نتیجه ی 20 سال تحقیق و پژوهش در زمینه ی نحوه ی عملکرد ذهن است. مطمئناً ارزشش را دارد که سوال مطرح شده را از این کتاب بپرسیم. شک دارید؟ می توانید نگاهی به این بیاندازید:
جالب بود، نه؟ این کتاب ِ 181 صفحه ای چند سورپرایز دیگر هم برایتان دارد. بهترین قسمتش این است که قرار نیست یک جا بنشید و کتاب بخوانید؛ و نه، قرار نیست که مثل موقعی که سودوکو حل می کنید یک جا بنشید و ورزش کنید؛ این کتاب به شما این فرصت را می دهد که یک جا بنشید و برای گرفتن مدال طلا ورزش کنید!!! ( اگر نگاهی به صفحه ی 19 کتاب بیاندازید منظورم را متوجه می شوید
لذت ببرید! : Inside joke اگر هنوز " دوپونت " را با /t/ ی طلا می نویسید حتماً این کتاب به دردتان می خورد... با تو هستم ها!!!
پنج شنبه 4 / 7 / 1392برچسب:, :: 21:34 :: نويسنده : دوپونط وقتی غذاهایی مثل گوشت قرمز ,ماهی ,لوبیا و... می خورید,حتما پس آن ,مقداری آب لیمو بنوشید. این نوع غذاها پروتئین زیادی دارند و اسیدآب لیموبه شکسته شدن پروتئین در معده کمک می کند و دقیقا مانند اسید هیدروکلریک یعنی اسید طبیعی که در معده ترشح می شود ,عمل می کند. اسیدهیدروکلریک و آب لیمو ,هردو به هضم پروتئین در معده کمک می کند. برگرفته از کتاب"150 نکته برای حفظ تندرستی"/نویسنده:پنلوپ ساچ چهار شنبه 1 / 7 / 1392برچسب:, :: 6:15 :: نويسنده : دوپونت آهن برای ما ضروری است اما پای هر تهدید بیولوژیکی را به را به زندگی ما باز می کند. به جز بعضی از باکتری ها که از فلزهای دیگر به جای آهن استفاده می کنند، همه ی زندگی ها برای زنده ماندن به آهن نیاز دارند. انگل ها برای آهن به ما حمله می کنند. منبع: " چرا به بیماری نیازمندیم؟ " (لینک )؛ صفحه ی 22 پست های مرتبط: نگران نباشید، شما دیوانه نیستید! ( منبع این پست و پست های مرتبط یکی است ) در حالی که هذیان ها عبارت از افکار غلط هستند، اما توهمات ( Hallucinations ) به ادراک غیر واقعی از چیزها گفته می شود ( معمولاً صداها ). برای مثال، بعضی از بیماران مبتلا به افسردگی شدید، در مواقعی که کسی در اطراف آن ها نیست، صداهایی را می شنوند. این صداها مانند صداهای افرادی است که در اتاق با یکدیگر صحبت می کنند و به طور وحشتناکی، واقعی به نظر می آیند. این صداها ممکن است که شخص را سرزنش کرده و به او بگویند که تو آدم بدی هستی. این صداها باعث می شوند که افسردگی تشدید شود. بعضی از بیماران دچار افسردگی شدید، چیزهایی را که اصلاً وجود ندارند می بینند و یا این که بو می کنند، اما چنین مواردی نادر می باشند. پنج شنبه 28 / 6 / 1392برچسب:, :: 11:8 :: نويسنده : دوپونت این پست ادامه ی پست " نگران نباشید، شما دیوانه نیستید! " می باشد. منبع: همان ( با اندکی تغییر ) در افسردگی های شدید، هذیان ها می توانند رخ دهند اما خوشبختانه این هذیان ها بسیار نادر می باشند. هذیان، یک اعتقاد غلط می باشد که شخص به آن معتقد است. در افسردگی، هذیان ها، انعکاس خُلق افسرده هستند و می توانند افسردگی را تشدید نمایند. به اندازه ی فکر ها و ایده های مختلفی که در ذهن انسان ها وجود دارد، انواع مختلف هذیان ها نیز وجود دارد: 1. یکی از بیمارانی که من داشتم، معتقد بود که او باید خودش را به پلیس تسلیم کند چون پنج سال پیش به طور اشتباهی بدون این که پول یک عدد سیب را به فروشنده بدهد، فروشگاه را ترک کرده است. او فکر می کرد که پلیس به خاطر این کار او را در این مدت تحت تعقیب قرار داده است. او عقیده داشت که برای خانواده اش شرمسار ی به بار آورده است و خود را موجودی بی ارزش می دانست. غیر ممکن بود که او را متقاعد کنم که او دشمن شماره یک جامعه نمی باشد و هر کسی ممکن است از این اشتباهات بکند و هیچ کس به خاطر چنین کاری تنبیه نمی شود. 2. عدده ای از بیماران عقیده دارند که آن ها شرور ترین و پلید ترین انسان روی زمین هستند یا این که سایز مردم می خواهند از دست آن ها راحت شوند زیرا آن ها خیلی بد هستند. 3. بعضی از بیماران معتقدند که آن ها اصلاً هیچ پولی ندارند. 4. بعضی دیگر عقیده دارند که آن ها در حال در حال زوال و پوسیدگی قرار دارند 5. حتی عده ای از آن ها معتقدند که مرده اند. 6. ... *** ادامه دارد... ***
دو شنبه 23 / 6 / 1392برچسب:, :: 21:0 :: نويسنده : دوپونط افراد دیابتی مجبورند روزی دو یا سه بار به خود انسولین تزریق کنند.اگر این تزریقات به طور منظم انجام نشوند ممکن است فرد بیهوش شود. از سوی دیگر تزریق بیش از اندازه ی انسولین سبب تحرکات بدنی زیاد و موجب کاهش ناگهانی گلوکز خون می شود.در نتیجه , ضعف و سرگیجه در افراد پیش می آید.از طرف دیگر , مقادیر بالای قند خون نیز موجب خستگی , ایجاد ناامیدی و ضعف می شود . علاوه بر عوارض ذکر شده بر اثر برهم خوردن تعادل گلوکز خون , اکثر افراد دیابتی در حدود 20 یا 30 سال پس از تزریقات انسولین , به عوارض جانبی آن همچون کوری, از کار افتادگی کلیه و اختلالات عصبی و قلبی - عروقی دچار می شوند . این عوارض جانبی از اثرات مخرب قند خون بالا بر رگ ها و اعصاب در اندام های مختلف بدن , علی رغم مصرف انسولین , منشا می گیرند. در حال حاضر محققان در حال بررسی راه هایی به عنوان جانشین برای تزریقات مداوم انسولین هستند.یکی از این راه ها استفاده از دستگاهی به نام پمپ انسولین است , که به وسیله آن در طول شبانه روز مقادیر ناچیزی از انسولین از طریق یک لوله و سوزن آن به ران پا یا شکم فرد تزریق میشود.میزان انسولین آزاد شده از این پمپ قابل تنظیم است.ممکن است حمل این پمپ برای افراد دیابتی خوشایندنباشد,اماویژگی تنطیم انسولین آزاد شده براساس میزان قند خون فرد تحسین برانگیز است . در روش های دیگر از قطعات نازکی از یک ماده ی حل شدنی استفاده می شود . این قطعات نازک حاوی انسولینند و در زیر پوست فرد دیابتی جاسازی می شوند . همچنین این قطعه ی نازک حاوی آنزیمی است که به میزان قند خون حساس است. هنگامی که قند خون بالا می رود , آنزیم فعال می شود و در نتیجه اسیدیته ی قطعه ی جا سازی شده افزایش می یابد . وجود اسید موجب افزایش میزان حل شدن انسولین در قطعه و آزاد شدن آن به جریان خون می شود . بنابراین انسولین فقط در مواقعی که با حظور قند آنزیم ذکر شده فعال می شود , آزاد می گردد . استفاده از این روش , از پمپ انسولین موثر تر است , زیرا آزاد شدن انسولین بر اساس عمل بازخورد منفی , شبیه به عمل سلول های بتا در لوزالمعده هنگام آزاد سازی انسولین , انجام می گیرد . برگرفته از کتاب تنظیم اعمال درونی بدن /تالیف حسین الوندی
دو شنبه 22 / 6 / 1392برچسب:, :: 23:31 :: نويسنده : روم روم عنوان:تغذیه و دیابت از پیشگیری تا درمان تالیف:دکتر سید محسن مداح(متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه) موضوع:دیابت,دیابت-تغذیه,دیابت-پیشگیری,دیابت-درمانی مشخصات نشر:رشت,فرهنگ ایلیا,1389 تعداد صفحات:116صفحه شابک:1-163-190-964-978 نوشته پشت کتاب:تفاوت مهم بین بیماری دیابت و بیماری های دیگر این است که در این بیماری, فرد بیمار نقش چشمگیری در کنترل بیماری خود دارد.بیماران دیابتی مبتلا به اضافه وزن با کم کردن وزن و نظم بخشیدن به تغذیه,موفق می شوند با حداقل دارو,قند خون خود را کنترل کنند.متاسفانه توصیه های تغذیه ای پزشک معالج بصورت کلیاتی است که به همه بیماران ارائه می شود درحالیکه درمان دیابت,جزئیات تغذیه با توجه به شرایط فرد مبتلا اهمیت دارد لذا این درمان بصورت تیمی و با مشورت متخصص تغذیه کامل خواهد بود.بسیاری از بیماران دیابتی تصور نادرستی از رژیم غذایی برای این بیماری دارند و تنها با تقسیم غذاها به دو دسته خوب و بد,ااز غذاهای بد دوری می کنند که البته این نگرش درست نیست.این کتاب در پنج فصل محتوی مبانی درمان تغذیه ای و پیشگیری از دیابت بزرگسالی است. سرفصل ها: فصل اول:شناخت دیابت و پیشگیری(بیماری دیابت زمینه ژنتیکی دارد ولی نه برای همه,....) فصل دوم:اصول تغذیه در مبتلایان به دیابت(وحشت پس از تشخیص دیابت و پرهیز های غلط و سخت غذایی,....) فصل سوم:تغذیه در بیماری های توأم با دیابت(تغذیه در دیابت توأم با کبد چرب,تغذیه در دیابت همراه با چربی خون,....) فصل چهارم:دیابت و باورهای غلط غذایی(میوه و دیابت,دیابت و نوشیدن چای,برنج یا نان؟,....) فصل پنجم:راهنمای مصرف اقلام غذایی در دیابت منابع:Wild S,Roglic G,Green A,Sicree R,King H.Global prevalence of diabetes:estimate for the2000 and projections for 2030. Diabetes care 2004:27,1047-1053 و ساير منابع كه در دو صفحه آخر این کتاب نوشته شده است.
« این کتاب دارای تصاویری جالب(رنگی) و مطالبی خواندنی که شامل روش هایی کاربردی و مفید برای مبتلایان به دیابت است,می باشد.»
پنج شنبه 21 / 6 / 1392برچسب:, :: 13:29 :: نويسنده : دوپونت نترسید، قانونی در این زمینه تصویب نشده... تا الآن! این پست را گذاشتم که مواظب باشید از این اتفاق ها برایتان نیافتد. مثل این که بعضی گیاهان و سبزیجات ( مانند لیموترش، ترنج ، کرفس، هویج، انجیر، جعفری و شقاقل ) دارای ماده ای هستند که پوست بعد از تماس با آن دچار " حساسیت به نور (Photosensitivity) " شده و اگر با اشعه ی فرابنفش تماس پیدا کند دچار مشکلاتی مانند قرمزی پوست، خارش، و در مواردی تورم و تاول خواهد شد. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید به منابعم مراجعه کنید:
گفته شده هرکس در روز یک سیب بخورد به طبیب احتیاج پیدا نمی کند... سیب تقویت کننده فکر است. ترشی سیب ترشح غدد و مخصوصا بزاق را زیاد می کند. جالب است بدانید که پوست سیب دارای ویتامینهایی به مراتب بیشتر(حدود 5 برابر)است! جوشانده پوست سیب بهترین درمان روماتیسم است. خود سیب مقوی قلب و پاک کننده معده و دوست ریه می باشد. سیب دارای آهن,فسفر و ید است؛آهن آن برای خون,پتاسش برای قلب و یدش برای تقویت غدد مفید است. سیب در بین میوه ها کمترین نمک طعام را دارد(!)و برای مبتلایان به اوره مفید است. سیب دارای خاصیت ضدعفونی می باشد.اثر ضدعفونی سیب کال از رسیده آن بیشتر است.
برگرفته از کتاب اعجاز خوراکیها,تالیف دکتر غیاث الدین جزایری دو شنبه 15 / 6 / 1392برچسب:, :: 23:51 :: نويسنده : دوپونت همان طور که همه می دانند، رنگ پوست در پاسخ به نور آفتاب تا حدی تغییر می کند. غده ی هیپوفیز آغازگر این پاسخ است. تحت شرایط طبیعی، تقریباً به محض این که در معرض آفتاب قرار می گیرید، غده ی هیپوفیزتان هورمونی تولید می کند که تقویت کننده ی ملانوسایت، سلول تولید کننده ی ملانین ( نوعی رنگدانه )، محسوب می شود و در نتیجه ملانوسایت شروع به تولید ملانین بیشتری می کند. متأسفانه این فرایند به راحتی گسیخته می شود. غده ی هیپوفیز اطلاعاتش را از شبکه ی بصری می گیرد — وقتی شبکه ی بصری نور خورشید را حس می کند، به غده ی هیپوفیز پیام می دهد که تولید هورمونی را که باعث تولید ملانین می شود، شروع کند. حدس بزنید وقتی که عینک آفتابی می زنید چه اتفاقی می افتد؟ رسیدن نور کمتر به شبکه ی بصری، هشدار کمتر به غده ی هیپوفیز، آزاد شدن کمتر هورمون تحریک گر ملانوسایت، تولید ملانین کمتر و در نتیجه آفتاب سوختگی بیشتر! برداشت از کتاب " چرا به بیماری نیازمندیم؟ " چهار شنبه 11 / 6 / 1392برچسب:, :: 11:40 :: نويسنده : دوپونت
" ما عادت کرده ایم بیماری ها را دشمنانی پلید و نیروهایی شیطانی بدانیم که زندگی ما را کوتاه و مصیبت بار می کنند. این دقیقاً نگاهی است که همه افراد به " بیماری " دارند اما با این کتاب نگاه افراد به بیماری ها تغییر می کند. - چرا می میریم؟ - چرا پیر می شویم؟ - چرا به سرطان مبتلا می شویم؟ - چرا به بیماری جدی و خطرناکی مثل دیابت مبتلا می شویم که قند خون را تا سطح خطرناکی بالا می برد و سبب خرابی بافت ها، بینایی و مشکلات دیگر می شود؟ - چرا بعضی ها در برابر ویروس HIV مصون هستند؟ - چرا ابتلا به بیماری فشار خون در بعضی نژاد ها بیشتر است؟ در این کتاب به همه ی این سوال ها و خیلی پرسش های دیگر پاسخ داده می شود و می توانیم ارتباط بین تکامل، بیماری و سلامتی را دریابیم. دکتر شارون معالم، نویسنده ی این کتاب فوق العاده جالب و جذاب، موضوعات پیچیده را به زبانی ساده و قابل فهم برای همه توضیح داده است. در این کتاب نشان داده شده است که خیلی از بیماری ها رحمت های واقعاً پیچیده هستند نه فقط بلا های ساده. خواندن این کتاب را به همه ی کسانی که دوست دارند بدانند چگونه ما به این جا رسیده ایم توصیه می کنم. " - از مقدمه ی مترجم من هم تمامی حرف های مترجم محترم این کتاب را تأیید می کنم! پیشنهاد می کنم حتماً این کتاب را مطالعه کنید. ان شاء الله در آینده از این کتاب بیشتر می نویسم. شاد باشید!
دارای آب گیاهی و حیاتی زیادی است.در موقع گرمای شدید خنکی خود را حفظ می کند حتی اگر آنرا در آب گرم هم بیاندازند. مدر و خنک کننده است و بهتر آنست که آنرا خارج از نوبت غذا یا قبل از غذا بخورند. هندوانه از زیادی صفرا و خون جلوگیری می کند و تشنگی را برطرف می سازد و ادرار را زیاد می کند. برای اشخاصی که در معده ی آنها صفرای زیاد تولید می شود و بر اثر آن لاغر می شوند هندوانه بهتر از میوه های ترش است زیرا زیادی صفرا را به ادرار می برد و خون را پاک می سازد و زیادی ترش سیب آدم را هم کم کرده تعدیل می نماید.زیاده روی در خوردن هندوانه برای طهال مضر بوده و باه را ضعیف می کند.
مدر:دارو و هر چیز خوردنی که پیشاب را زیاد کند.(فرهنگ فارسی عمید) برگرفته از کتاب اسرار خوراکیها /نویسنده:دکتر غیاث الدین جزایری/انتشارات امیر کبیر درباره وبلاگ
 به وبلاگ من خوش آمدید  موضوعات
پیوندهای روزانه
پيوندها
|
|||||||||||||||
 |
|||||||||||||||
کشمش دارای خواص فوق العاده ای است که من با خواندن آنها به وجد آمدم.برلی کسب اطلاعاتی درباره تیتر های 
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت: