|
دوپونت و دوپونط : کارآگاهان سلامت
|
|||||||||||||||
|
دو شنبه 30 / 6 / 1392برچسب:, :: 19:2 :: نويسنده : روم روم بیماری و سلامت،سعادت و بدبختی،فقر و ثروت،همگی ساخته ذهن شماست!
ذهن خویش را آگاهانه کنترل کنید،و بطور عمدی و ارادی عمل کنید.
تنها چیزی که داشته های شما را در زندگی محدود می کند،بزرگی آرزوها و میزان شوق و اشتیاق شما در رسیدن به آن آرزوهاست.
بزرگترین درد آن است که بدانید نتوانسته اید آنچنان که می خواستید زندگی کنید.
مهمترین عقیده ای که مانع پیشرفت افراد می شود این است که فکر می کنند ممکن است شکست بخورند(یه واقعیت محضه!شخصا این جمله رو خیییلی قبول دارم.)
«آنتونی رابینز» دو شنبه 30 / 6 / 1392برچسب:, :: 6:45 :: نويسنده : دوپونت از خودم می پرسم که آیا زندگی ام مطابق ارزش های اصلی است؟ همیشه فرصت نیست، چون بخش اعظم انرژی و وقت ما صرف ارزش هایی می شود که اصولاً با وجودمان سازگار نیستند، ولی در عین حال هم جرأت صرف نظر کردن از آن ها را نداریم. منبع: 81 روش برای این که خودمان باشیم؛ مولف ماری بورل؛ ترجمه ی شهرزاد همامی؛ چاپ اول ( 1387 )؛ انتشارات چاپار فرزانگان پست های مرتبط: نگران نباشید، شما دیوانه نیستید! ( منبع این پست و پست های مرتبط یکی است ) در حالی که هذیان ها عبارت از افکار غلط هستند، اما توهمات ( Hallucinations ) به ادراک غیر واقعی از چیزها گفته می شود ( معمولاً صداها ). برای مثال، بعضی از بیماران مبتلا به افسردگی شدید، در مواقعی که کسی در اطراف آن ها نیست، صداهایی را می شنوند. این صداها مانند صداهای افرادی است که در اتاق با یکدیگر صحبت می کنند و به طور وحشتناکی، واقعی به نظر می آیند. این صداها ممکن است که شخص را سرزنش کرده و به او بگویند که تو آدم بدی هستی. این صداها باعث می شوند که افسردگی تشدید شود. بعضی از بیماران دچار افسردگی شدید، چیزهایی را که اصلاً وجود ندارند می بینند و یا این که بو می کنند، اما چنین مواردی نادر می باشند. پنج شنبه 28 / 6 / 1392برچسب:, :: 15:18 :: نويسنده : روم روم برای دستیابی به موفقیت, آنقدر به فکر اصلاح خود باشید, که وقتی برای انتقاد از دیگران نداشته باشید.
«آنتونی رابینز» پنج شنبه 28 / 6 / 1392برچسب:, :: 11:8 :: نويسنده : دوپونت این پست ادامه ی پست " نگران نباشید، شما دیوانه نیستید! " می باشد. منبع: همان ( با اندکی تغییر ) در افسردگی های شدید، هذیان ها می توانند رخ دهند اما خوشبختانه این هذیان ها بسیار نادر می باشند. هذیان، یک اعتقاد غلط می باشد که شخص به آن معتقد است. در افسردگی، هذیان ها، انعکاس خُلق افسرده هستند و می توانند افسردگی را تشدید نمایند. به اندازه ی فکر ها و ایده های مختلفی که در ذهن انسان ها وجود دارد، انواع مختلف هذیان ها نیز وجود دارد: 1. یکی از بیمارانی که من داشتم، معتقد بود که او باید خودش را به پلیس تسلیم کند چون پنج سال پیش به طور اشتباهی بدون این که پول یک عدد سیب را به فروشنده بدهد، فروشگاه را ترک کرده است. او فکر می کرد که پلیس به خاطر این کار او را در این مدت تحت تعقیب قرار داده است. او عقیده داشت که برای خانواده اش شرمسار ی به بار آورده است و خود را موجودی بی ارزش می دانست. غیر ممکن بود که او را متقاعد کنم که او دشمن شماره یک جامعه نمی باشد و هر کسی ممکن است از این اشتباهات بکند و هیچ کس به خاطر چنین کاری تنبیه نمی شود. 2. عدده ای از بیماران عقیده دارند که آن ها شرور ترین و پلید ترین انسان روی زمین هستند یا این که سایز مردم می خواهند از دست آن ها راحت شوند زیرا آن ها خیلی بد هستند. 3. بعضی از بیماران معتقدند که آن ها اصلاً هیچ پولی ندارند. 4. بعضی دیگر عقیده دارند که آن ها در حال در حال زوال و پوسیدگی قرار دارند 5. حتی عده ای از آن ها معتقدند که مرده اند. 6. ... *** ادامه دارد... ***
جمعه 27 / 6 / 1392برچسب:, :: 20:31 :: نويسنده : روم روم گذشت زمان؛ برای آنان که منتظرند....... کند است برای آنان که می هراسند....... تند است برای آنان که زانوی غم بغل گرفته اند...... طولانی است برای آنان که سرخوشند...... کوتاه است اما برای آنان که عشق می ورزند...... زمان آغاز و پایانی وجود ندارد!
جمعه 27 / 6 / 1392برچسب:, :: 20:24 :: نويسنده : دوپونت اگر شما شدیداً افسرده شوید، افکار شما می تواند به قدری بهم ریخته شود که ارتباط با واقعیت های زندگی را از دست بدهید. ذهن شما می تواند شروع به فریب دادن شما نماید و شما حتی ممکن است از این موضوع بترسید که دارد دیوانه می شوید؛ اما چنین موضوعی پیش نخواهد آمد و شما فقط شدیداً افسرده هستید که با درمان مناسب، بهبود خواهید یافت. منبع: افسردگی؛ تألیف پروفسور کوام مک کنزی؛ ترجمه ی دکتر فرهاد همت خواه؛ چاپ نهم ( 1387 )؛ انتشارات عصر کتاب جمعه 27 / 6 / 1392برچسب:, :: 20:26 :: نويسنده : روم روم بزرگترین قیام و ظلم انسان به خودش این است که خود را ناتوان ببیند!!! در اطراف زانو کیسه های زلالی موسوم به «بورس» وجود دارد که التهاب آنها یکی از علل شایع زانو درد است. عواملی از قبیل ضربه و کار مفرط و عفونت,از ذلایل بروز این التهاب است. بورس جلوی کشکک که بین پوست و استخوان قرار دارد,یکی از نواحی متداول بورسیت است.در این حال,بورس متورم و دردناک می شود.این ضایعه را اصطلاحا بیماری «زانوی خدمتکار»(اسمو!!!)می گویند.در افرادی که بیش از حد زانو می زنند این عارضه شایع است.بیماران مبتلا به این ضایعه هنگام خم کردن و زانو زدن درد زیادی احساس می کنند. التهاب بورس پشت زانو را اصطلاحا «کیست بیکر» می نامند, که غالبا توأم با آرتروز زانو مشاهده می شود.گرما,قرمزی, درد,تورمو محدودیت حرکتی از نشانه های رایج بورسیت است. اگر بورسیت کاملا درمان نشود به یک بیماری مزمن تبدیل می شود,در این حالت دیواره بورس ضخیم می شود و در حین حرکت زانو,صدای خش خش!(کریپتیوس) به گوش می رسد.
منبع:درد زانو,مولفان دکتر زهرا حجتی و صدیقه جلیلی شنبه 26 / 6 / 1392برچسب:, :: 11:35 :: نويسنده : دوپونط لطفا کش نباشید!!! گاهی اوقات ما مثل کش هر چقدر که دیگران ما رو بکشند , از ترس اینکه با برگشت خودمان به آن شخص موجب ناراحتی آن شخص شوییم انعطاف پذیری به خرج می دهیم و کش می آییم ,تا سر آخرآن قدرهمه چیز را در خود ریخته ایم(و کش آمده ایم ) که با بیشترین شتاب و نیرو به طرف آن شخص بر می گردیم (و طبق قانون عمل و عکس العمل)هر دو یمان آسیبب میبینیم ,و اگر تحمل آن فرا تر حد ما باشد به شدت پاره می شوییم... . پس نگذارید مشغله های فکری موجب پدیدآوردن عکس العمل های فیزیکی و روانی در شما شود. و به جای ریختن همه مشکلات در خود و هیچ کاری نکردن , به فکر چاره باشید. موفق باشید چهار شنبه 25 / 6 / 1392برچسب:, :: 19:30 :: نويسنده : دوپونت غذا های شور و نمک دار: این غذا ها باعث از دست دادن آب درون پوست می شوند و دارای مقادیر زیادی ید هستند. متخصصین پوست معتقدند که این غذاها می تواند باعث بروز آکنه ( جوش ) شود. کافئین: هر فنجان قهوه ای که می خوریم نیاز به سه فنجان آب دارد تا در بدن عمل خود را انجام دهد که این آب اغلب از پوست بدن کشیده می شود. کافئین باعث افزایش میزان هورمون های استرس می شود که می توانند باعث اختلال در سلامت پوست شوند. چربی های هیدروژنه: این چربی ها تقریباً در تمام غذاهای آماده و کنسروی و نیز در مارگارین یافت می شوند. پزشکان معتقدند که این چربی ها باعث ایجاد رادیکال های آزاد در پوست می شوند. منبع: مراقبت از پوست و مو ( زیبایی )؛ تألیف هلن فاستر؛ ترجمه ی دکتر فرهاد همت خواه؛ چاپ پنجم ( 1388 )؛ انتشارات عصر کتاب. سه شنبه 24 / 6 / 1392برچسب:, :: 16:23 :: نويسنده : دوپونت
" آپدیت امروز (11) " . . این هم از قدم من! ( البته هنوز به آخر خط نرسیده ایم...باید ادامه داد...) سه شنبه 24 / 6 / 1392برچسب:, :: 15:48 :: نويسنده : روم روم ....اغلب وقتی که می گویید چیزی را فراموش کرده اید, درست تر آن است که بگویید هرگز آن را به خاطر نسپرده اید! «جیمز وینلند» دو شنبه 23 / 6 / 1392برچسب:, :: 21:0 :: نويسنده : دوپونط افراد دیابتی مجبورند روزی دو یا سه بار به خود انسولین تزریق کنند.اگر این تزریقات به طور منظم انجام نشوند ممکن است فرد بیهوش شود. از سوی دیگر تزریق بیش از اندازه ی انسولین سبب تحرکات بدنی زیاد و موجب کاهش ناگهانی گلوکز خون می شود.در نتیجه , ضعف و سرگیجه در افراد پیش می آید.از طرف دیگر , مقادیر بالای قند خون نیز موجب خستگی , ایجاد ناامیدی و ضعف می شود . علاوه بر عوارض ذکر شده بر اثر برهم خوردن تعادل گلوکز خون , اکثر افراد دیابتی در حدود 20 یا 30 سال پس از تزریقات انسولین , به عوارض جانبی آن همچون کوری, از کار افتادگی کلیه و اختلالات عصبی و قلبی - عروقی دچار می شوند . این عوارض جانبی از اثرات مخرب قند خون بالا بر رگ ها و اعصاب در اندام های مختلف بدن , علی رغم مصرف انسولین , منشا می گیرند. در حال حاضر محققان در حال بررسی راه هایی به عنوان جانشین برای تزریقات مداوم انسولین هستند.یکی از این راه ها استفاده از دستگاهی به نام پمپ انسولین است , که به وسیله آن در طول شبانه روز مقادیر ناچیزی از انسولین از طریق یک لوله و سوزن آن به ران پا یا شکم فرد تزریق میشود.میزان انسولین آزاد شده از این پمپ قابل تنظیم است.ممکن است حمل این پمپ برای افراد دیابتی خوشایندنباشد,اماویژگی تنطیم انسولین آزاد شده براساس میزان قند خون فرد تحسین برانگیز است . در روش های دیگر از قطعات نازکی از یک ماده ی حل شدنی استفاده می شود . این قطعات نازک حاوی انسولینند و در زیر پوست فرد دیابتی جاسازی می شوند . همچنین این قطعه ی نازک حاوی آنزیمی است که به میزان قند خون حساس است. هنگامی که قند خون بالا می رود , آنزیم فعال می شود و در نتیجه اسیدیته ی قطعه ی جا سازی شده افزایش می یابد . وجود اسید موجب افزایش میزان حل شدن انسولین در قطعه و آزاد شدن آن به جریان خون می شود . بنابراین انسولین فقط در مواقعی که با حظور قند آنزیم ذکر شده فعال می شود , آزاد می گردد . استفاده از این روش , از پمپ انسولین موثر تر است , زیرا آزاد شدن انسولین بر اساس عمل بازخورد منفی , شبیه به عمل سلول های بتا در لوزالمعده هنگام آزاد سازی انسولین , انجام می گیرد . برگرفته از کتاب تنظیم اعمال درونی بدن /تالیف حسین الوندی
دو شنبه 23 / 6 / 1392برچسب:, :: 14:54 :: نويسنده : دوپونت زمین و زمان دست به دست هم داده اند که نگذارند لبخند لحظه ای بر روی لبانت بماند؟! نه، این دست خودت هست؛ مثلاً می توانی همین الآن روی لینک های زیر کلیک کنی: Chipmunk _1 Chipmunk _2 Falling in Love with Ice Cream سه تا سوال: کدام ها را بیشتر دوست داشتی ؟ کدام ها باعث شدند لبخند بزنی ؟ باز هم از این پست ها بگذارم؟ ممنونم
دو شنبه 22 / 6 / 1392برچسب:, :: 23:31 :: نويسنده : روم روم عنوان:تغذیه و دیابت از پیشگیری تا درمان تالیف:دکتر سید محسن مداح(متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه) موضوع:دیابت,دیابت-تغذیه,دیابت-پیشگیری,دیابت-درمانی مشخصات نشر:رشت,فرهنگ ایلیا,1389 تعداد صفحات:116صفحه شابک:1-163-190-964-978 نوشته پشت کتاب:تفاوت مهم بین بیماری دیابت و بیماری های دیگر این است که در این بیماری, فرد بیمار نقش چشمگیری در کنترل بیماری خود دارد.بیماران دیابتی مبتلا به اضافه وزن با کم کردن وزن و نظم بخشیدن به تغذیه,موفق می شوند با حداقل دارو,قند خون خود را کنترل کنند.متاسفانه توصیه های تغذیه ای پزشک معالج بصورت کلیاتی است که به همه بیماران ارائه می شود درحالیکه درمان دیابت,جزئیات تغذیه با توجه به شرایط فرد مبتلا اهمیت دارد لذا این درمان بصورت تیمی و با مشورت متخصص تغذیه کامل خواهد بود.بسیاری از بیماران دیابتی تصور نادرستی از رژیم غذایی برای این بیماری دارند و تنها با تقسیم غذاها به دو دسته خوب و بد,ااز غذاهای بد دوری می کنند که البته این نگرش درست نیست.این کتاب در پنج فصل محتوی مبانی درمان تغذیه ای و پیشگیری از دیابت بزرگسالی است. سرفصل ها: فصل اول:شناخت دیابت و پیشگیری(بیماری دیابت زمینه ژنتیکی دارد ولی نه برای همه,....) فصل دوم:اصول تغذیه در مبتلایان به دیابت(وحشت پس از تشخیص دیابت و پرهیز های غلط و سخت غذایی,....) فصل سوم:تغذیه در بیماری های توأم با دیابت(تغذیه در دیابت توأم با کبد چرب,تغذیه در دیابت همراه با چربی خون,....) فصل چهارم:دیابت و باورهای غلط غذایی(میوه و دیابت,دیابت و نوشیدن چای,برنج یا نان؟,....) فصل پنجم:راهنمای مصرف اقلام غذایی در دیابت منابع:Wild S,Roglic G,Green A,Sicree R,King H.Global prevalence of diabetes:estimate for the2000 and projections for 2030. Diabetes care 2004:27,1047-1053 و ساير منابع كه در دو صفحه آخر این کتاب نوشته شده است.
« این کتاب دارای تصاویری جالب(رنگی) و مطالبی خواندنی که شامل روش هایی کاربردی و مفید برای مبتلایان به دیابت است,می باشد.»
پنج شنبه 21 / 6 / 1392برچسب:, :: 13:29 :: نويسنده : دوپونت نترسید، قانونی در این زمینه تصویب نشده... تا الآن! این پست را گذاشتم که مواظب باشید از این اتفاق ها برایتان نیافتد. مثل این که بعضی گیاهان و سبزیجات ( مانند لیموترش، ترنج ، کرفس، هویج، انجیر، جعفری و شقاقل ) دارای ماده ای هستند که پوست بعد از تماس با آن دچار " حساسیت به نور (Photosensitivity) " شده و اگر با اشعه ی فرابنفش تماس پیدا کند دچار مشکلاتی مانند قرمزی پوست، خارش، و در مواردی تورم و تاول خواهد شد. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید به منابعم مراجعه کنید:
پنج شنبه 21 / 6 / 1392برچسب:, :: 12:11 :: نويسنده : روم روم عمر مسواک بیشتر به روش مسواک زدن بستگی دارد ولی بطور متوسط عمر آن تقریبا 3ماه یعنی با 3ماه استفاده منظم و صحیح مسواک کهنه و فرسوده می شود. مرطوب نمودن الیاف مسواک با آب گرم سفتی الیاف را کم می کند. بعد از شستن دهان بطور عمودی در هوای آزاد جدا از مسواک دیگران نگه دارید و از نگه داشتن آن در بسته خودداری نمایید تا از رشد میکروبها جلوگیری شود. 1)افرادی که حساسیت دندانی دارند نباید از هر خمیردندانی برای مسواک زدن استفاده نمایند. 2)مهمتر از خمیردندان و مسواک مناسب روش صحیح مسواک زدن می باشد. 3)اگرچه خمیردندانها قادر به پاک کردن پلاک میکروبی1روی دندانها هستند ولی نمی توانند در رنگ طبیعی دندان تغییری ایجاد نمایند. 4)یکی از ترکیبات موجود در خمیر دندان فلوراید می باشد که دارای اثر ضد پوسیدگی است. فلوراید با مینای دندان ترکیب شده و باعث تشکیل لایه بر روی سطح دندان می شود و دندان را در برابر پوسیدگی مقاوم می کند. 1.پلاک میکروبی:پلاک میکروبی یا دندانی مجموعه ای از خرده های مواد غذایی,ترکیبات بزاقی و بخصوص میکروبهای داخل دهان است که روی دندانها و لثه چسبیده(چنانچه تجمع پلاک زیاد باشد بصورت یک لایه نرم زاید و آلوده بر روی دندانها توسط زبان احساس می شود)
منبع:د ندا نپزشک خود باشید, تالیف حسین لطفی و محمد شیرد
پنج شنبه 21 / 6 / 1392برچسب:, :: 9:14 :: نويسنده : دوپونت در گوشت قرمز و کلاً بافت های ماهیچه ای پر کار، ماده ای آلی به نام کریتین ( Creatine ) وجود دارد که وظیفه اش رساندن انرژی به ماهیچه هاست. وقتی گوشت را می پزید واکنشی شیمیایی روی کریتین اتفاق می افتد و فرآورده های این واکنش که " آمین های چند حلقه ای " نامیده می شوند، در غلظت های زیاد می توانند سرطان زا باشند. سرخ کردن گوشت مقداری آمین های چند حلقه ای ایجاد می کند؛ اما، کباب کردن گوشت به ویژه روی زغال که حرارت بسیار بیشتری دارد، میزان این مواد را بیشتر می کند؛ بنابراین، بعضی از متخصصان تغذیه اعتقاد دارند کباب کردن به ویژه اگر حسابی گوشت را بریان کند چندان هم بی ضرر نیست. از طرف دیگر، اگر گوشت به اندازه ی کافی و از همه ی نقاط پخته نشود، می تواند بسیار خطرناک و حاوی باکتری های مسموم کننده و مرگ آور باشد. کباب کردن ضمن این که خیلی گوشت را داغ می کند، ممکن است جاهایی از گوشت را هم نپخته باقی بگذارد. هیدرو کربن های چند حلقه ای آروماتیک مواد دیگری هستند که بر اثر چکیدن چربی گوشت روی زغال آزاد می شوند و بوی کباب ناشی از آن هاست. این مواد هم می توانند سرطان زا باشند. به هر حال با وجود تمام این خطرات، تا وقتی میزان این مواد زیاد نباشد خطری جدی ندارند و بدن در برابر آن ها کوتاه نمی آید. بنابراین وقتی مصرف کباب یا باربیکیو به صورت افراطی نباشد، خطری سلامتی شما را [ از جانبشان ] تهدید نمی کند. یک راه خوب هم برای کاهش این مواد سرطان زا در کباب وجود دارد و آن هم طبخ ابتدایی گوشت به مدت دو دقیقه در ماکروویو و سپس کباب کردن این گوشت نیم پز شده است. یه این ترتیب مواد سرطان زای کباب %90 کمتر خواهد شد. منبع: دانستنی ها ؛ دوره ی جدید ؛ شماره ی 87 ؛ 16 شهریور 1392 ؛ صفحه ی 89 شنبه 19 / 6 / 1392برچسب:, :: 13:22 :: نويسنده : روم روم به جای اینکه اشتباهاتمان باعث عذابمان شوند,باید از آن ها درس بگیریم؛در غیر این صورت چاره ای نداریم جز این که در آینده آن ها را تکرار کنیم.گهگاه که کشتی تان به گل می نشیند,بدانید که در زندگی,شکست مفهومی ندارد. این نصیحت را آویزه گوش خود کنید که:موفقیت,نتیجه قضاوت خوب است؛قضاوت خوب نتیجه تجربه است و تجربه نیز غالبا نتیجه قضاوت بد! از اشتباهی که در گذشته مرتکب شدید,چه درسی گرفته اید که بتوانید از آن در بهبود زندگی امروزتان بهره ببرید؟؟ ادامه مطلب ... گفته شده هرکس در روز یک سیب بخورد به طبیب احتیاج پیدا نمی کند... سیب تقویت کننده فکر است. ترشی سیب ترشح غدد و مخصوصا بزاق را زیاد می کند. جالب است بدانید که پوست سیب دارای ویتامینهایی به مراتب بیشتر(حدود 5 برابر)است! جوشانده پوست سیب بهترین درمان روماتیسم است. خود سیب مقوی قلب و پاک کننده معده و دوست ریه می باشد. سیب دارای آهن,فسفر و ید است؛آهن آن برای خون,پتاسش برای قلب و یدش برای تقویت غدد مفید است. سیب در بین میوه ها کمترین نمک طعام را دارد(!)و برای مبتلایان به اوره مفید است. سیب دارای خاصیت ضدعفونی می باشد.اثر ضدعفونی سیب کال از رسیده آن بیشتر است.
برگرفته از کتاب اعجاز خوراکیها,تالیف دکتر غیاث الدین جزایری شنبه 19 / 6 / 1392برچسب:, :: 9:12 :: نويسنده : دوپونت صدای خش خش مبهمی را هم می شنیدم. چشم هایم را باز کردم تا ببینم چه اتفاقی افتاده و زنی را دیدم که رو به روی من زانو زده و دستهایش را روی پاهایم گذاشته بود. نمی دانستم چرا دارد چنین کاری می کند و چه چیزی می خواهد. تقریباً 60 ساله به نظر می رسید. از پشت شیشه های عینک نگاه مهربانش را دیدم و احساس آرامش کردم؛ با این که اصلاً در وضع خوبی نبودم و او هم شرایط ایده آلی نداشت. بدون این که فکر کنم دست هایم را روی دست پیرزن گذاشتم و او هم دست دیگرش را روی دست من قرار داد. دست هایش پر از چین و چروک و زبر و خشن بود. سرش را بلند کرد، به من نگاهی انداخت و با صدایی آرام و مهربان گفت: " از نگاهت معلوم است خیلی ترسیده ای و نگرانی. نترس عزیزم؛ همه چیز درست می شود. همیشه یادت باشد ما خدا را داریم و تا وقتی خدا هست، نگرانی جایی ندارد." وقتی او حرف می زد، هیچ صدای دیگری را نمی شنیدم و حس می کردم فقط من و او در اتاق انتظار هستیم. او دیگر چیزی نگفت. فقط دست هایم را با محبت نوازش کرد و سعی کرد آرامم کند. بعد هم بلند شد و به اتاق دیگری رفت. من و مایک با تعجب به هم نگاه کردیم و هیچ چیزی نگفتیم، ولی من آرام تر شده بودم و حس بهتری داشتم. دو روز پس از آن، بعد از عمل جراحی، متوجه شدم که توده ی سرطانی خیلی کوچک بوده و در مراحل اولیه آن را تشخیص داده ایم، پس جای هیچ گونه نگرانی نبود ولی برای من جالب بود که پس از دیدن آن پیرزن و البته با توجه به حرف هایش، دیگر هیچ وقت نگران نشدم و از هیچ چیز نترسیدم. حالا هر وقت نگرانی به سراغم می آید، به جای این که اجازه دهم حالم را خراب کند، از خداوند کمک می خواهم و می دانم که بهترین ها را پیش رویم خواهد گذاشت. guideposts.org
*** پایان ***
منبع: " چاردیواری "؛ دوشنبه 18 شهریور 1392 چهار شنبه 18 / 6 / 1392برچسب:, :: 21:32 :: نويسنده : دوپونط پیری آن نیست که بر سر بزند موی سفید هر جوانی که به دل عشق ندارد پیر است چهار شنبه 18 / 6 / 1392برچسب:, :: 20:29 :: نويسنده : دوپونط بعد از خواندن مطلب "همه ی کارآگاهان سلامت دندان زردی دارند" این سوال برایم پیش آمدکه چرا دندان سیاه پوستان سفید تر است؟ نتایج حاصل از گفته های دکتر محسنی در این رابطه به شرح زیر است: رنگ دندان متناسب با رنگ پوست می باشد.دندان های سیاه پوستان بسیار سفید به نظر می آیند که در واقع اینطور نیست(!)و زمینه تیره و سیاه پوست آن ها ایجاد خطای دید نموده و باعث می شود که دندان هایشان سفید تر دیده شوند.معذالک بسیاری از مردم دندان های تیره تری دارند که با رنگ پوستشان متناسب نمی باشد و ممکن است این تیرگی ژنی بوده و یا بطور اکتسابی بوجود آمده باشد. برای دیدن ادامه مطلب کلیک کنید. چهار شنبه 18 / 6 / 1392برچسب:, :: 15:21 :: نويسنده : دوپونت با یک نگاه هم می شد تعداد زیاد افرادی را که منتظر بودند، حدس زد. حداقل صد نفر در سالن انتظار آزمایشگاه نشسته بودند. همه ی آن ها − یا بهتر بگویم همه ی ما − یا بیمارانی بودند که با سرطان دست و پنجه نرم می کردند یا اعضای خانواده شان که نگران سلامت آن ها بودند؛ درست مثل شوهر من، مایک. همه زیر لب دعا می کردند و از خدا کمک می خواستند و سر و صدای خفیف و همهمه ی مبهمی از این دعاها و نیایش های زیرلب، در سالن انتظار پیچیده بود. وقتی به اطرافم نگاه می کردم، چهره های نگران مردمی را می دیدم که ترسیده و غمگین بودند و سرطان و شیمی درمانی آن ها را حسابی ضعیف و بی حال کرده بود. بعضی ها ماسک زده و دهان و بینی شان را به کمک آن پوشانده بودند، برخی موهایشان را از دست داده و گروهی هم با چهره های رنگ پریده و زرد روی صندلی ها منتظر نشسته بودند. با خودم فکر کردم، من هم باید منتظر همین وضع باشم. من هم سرطان داشتم و دیر یا زود این اتفاقات برایم پیش می آمد. وقتی به این چیز ها فکر می کردم، تنم یخ می کرد و سرمایی گزنده از سر تا پایم را فرا می گرفت. دست هایم بی اختیار شروع کرد به لرزیدن و در همین حال، دست های مایک را در دست گرفتم و محکم فشار دادم. ادامه مطلب ... چهار شنبه 18 / 6 / 1392برچسب:, :: 9:18 :: نويسنده : دوپونت با اجازه روم روم ! دندان سالم هرگز سفید نیست. گرچه رنگ مینای دندان سفید مایل به آبی است؛ ولی، این ماده شفاف است و رنگ زردرنگ عاج دندان که زیر مینا قرار دارد باعث می شود دندان زرد به نظر برسد. دندان های تیره تر ناشی از سیگار یا اشکالات متابولیک هستند و جرم گیری یا سفید کردن دندان ها آن ها را برای همیشه ضعیف می کند.* منبع: مجله ی دانستنی ها ؛ دوره ی جدید ؛ شماره ی 87 ؛ 16 شهریور 1392 ؛ صفحه ی 92 * من روی صحت کامل این جمله شک داشتم ( ولی به هر حال آن را ذکر کردم که هم که منبع احترام گذاشته باشم و هم ارزش کارم بالاتر برود ). ذکر اطلاعات نادرست/ متضاد چه تأثیری روی کیفیت و ارزش کارم دارد؟ آن را کامل تر می کند. بهتر است برویم سر اصل مطلب: در منبعی دیگر آمده که این باور غلط بوده ( و دلیل به وجود آمدن این باور نیز ذکر شده ) و درمان نکردن جرم دندان بافت لثه را از بین می برد. با آمدن تجهیزات جدید مانند " آلتراسونیک " به مینای دندان صدمه ی وارد نمی شود.
** حتماً به این مسئله دقت کنید که تعیین زمان جرم گیری به عهده ی دندانپزشک است. *** اگر اطلاعات بیشتری در این زمینه دارید لطفاً ما را هم در جریان بگذارید. پیشنهاد می کنم که مطالب از این قبیل را بخوانید ولی فقط به همان ها اتکا نکنید و در حد امکان عمیق تر و دقیق تر به مسائل نگاه کنید. و لطفاً قبل از هرگونه تصمیم گیری با (دندان)پزشکتان مشورت کنید.
****دقت کنید خطوطی که به رنگ " آبی سلطنتی " هستند لینک به منبعشان دارند.
چهار شنبه 18 / 6 / 1392برچسب:, :: 9:33 :: نويسنده : روم روم همگی ما رؤیاهایی داریم...همه ما از اعماق وجودمان می خواهیم باور کنیم که از استعدادی خاص برخورداریم که به کمک آن می توان تحولی ایجاد کرد؛با دیگران برخوردی متفاوت داشت و دنیایی بهتر ساخت. به راستی منشا همه اعمال چیست؟چه عاملی در نهایت هویت و مقصد ما را در زندگی تعیین می کند؟
ادامه مطلب ... آیا تا به حال لباس یا ماشینی جدید خریده اید که بعد آنرا همه جا ببینید؟ مطمئنا آن وسیله همیشه در اطراف شما بوده است پس چرا تا حالا به آن توجه نکرده اید؟ کاملا روشن است که قسمتی از مغز شما مسئول نمایش همه جور اطلاعات بجز اطلاعاتی است که برای حیات و موفقیت شما ضروری است. مقدار کمکی که مغز می تواند برای دست یابی به رویا هایتان انجام دهد به سادگی مشخص نیست و به کار گرفته نمی شود زیرا شما به روشنی اهدافتان را تعریف نکرده اید(به مغزتان یاد نداده اید که چه چیزی دارای اهمیت است).هرچند اگر روزی این کار را این کار انجامدهید ,سیستم فعال شبکه خود رابه کار انداخته اید.این بخش از ذهن همچون آهنربایی می شود و همه نوع اطلاعات و فرصت هایی که برای دست یابی به هدفتان شما را یاری می کنند را جذب می کند به دام انداختن این بخش عصبی قدرتمند براستی می تواند زندگی تان را طی چند روز یا چند هفته تغییر دهد. برگرفته از کتاب 365 رمز موفقیت/آنتونی رابینز سه شنبه 17 / 6 / 1392برچسب:, :: 12:25 :: نويسنده : روم روم بر اساس تحقیقات علمی,ثابت شده که عدم سلامتی دندانها زمینه ساز بروز بیماری های قلبی بوده و عوامل عفونی, ایجاد التهاب,تشنج و واکنشهای قلبی-عروقی را در بدن افزایش می دهد. باکتری های دهان هنگامی که وارد جریان خون می شوند,قلب را تحت تاثیر قرار داده و به پلاک های چربی که در جدار عروق خونی قلب قرار دارند,می چسبند و به تشکیل لخته در قلب کمک می کنند.لخته های خونی می توانند جریان طبیعی خون قلب را مختل و میزان مواد غذایی و اکسیژنی را که به قلب می رسد و برای عمل طبیعی قلب لازم است را محدود نمایند که این امر موجب بروز حمله های قلبی می شود.
منبع:www.yjc.ir , www.irden.com سه شنبه 17 / 6 / 1392برچسب:, :: 11:36 :: نويسنده : دوپونت من به طور معمول به مقالاتی که مربوط به هالیوودی ها و افراد مشهور است توجه زیادی نمی کنم، ولی امروز به این پست برخوردم : بدترین پوست های هالیوودی را بشناسید و با این که حس کردم واقعاً به من ربطی ندارد، رویش کلیک کردم (!) و البته به نکته ی جالبی رسیدم: دلیل پوست بد تقریباً همه ی افرادی که در این لیست از آن ها یادشده استرس، خواب کم و قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب اعلام شده. حالا بحث من سر خواب کم و استرس است. مهر نزدیک است. دانش آموز عزیزی که داری این مطلب را می خوانی، لطفاً به خاطر پوستت هم که شده هر چه زودتر برنامه ات را تنظیم کن. اولویت بندی کن. به سلامتی ات اهمیت بده. استرس شب امتحان به اندازه ی همان برنامه های تلویزیونی و رمان هایی که نتوانستی شب تا صبح زمین بگذاری برایت مخرب است. مطمئن باش اگر می توانی درس نخوانده سر جلسه ی امتحان و کنکور حاضر شوی می توانی زندگی ات را با چند رمان نخوانده و ساعاتی بدون تلویزیون و اینترنت ادامه دهی. پوستت ارزشش را دارد سه شنبه 16 / 6 / 1392برچسب:آشامیدن آب,آشامیدن آب سرد,آشامیدن آب ممنوع, :: 23:39 :: نويسنده : روم روم 1.آشامیدن آب سرد بعد از غذاهای گرم 2.آشامیدن آب سرد بعد از خوردن میوه ها,مخصوصا میوه های سرد که بسیار مضر بوده و باعث تولید در بدن می شود 3.آشامیدن آب گرم بعد از غذاهای شور 4.آشامیدن آب سرد بعد از استحمام 5.آشامیدن آب سرد بعد از ورزش,ریاضیات و عنیفه 6.آشامیدن آب سرد با معده خالی 7.آشامیدن آب سرد قبل از خواب 8.آشامیدن آب بلافاصله بعد از غذا خصوصا در سرد مزاجان 9.آشامیدن آب در حین غذا خوردن(که همه میدوننو خیلیم رعایت میکنن! 10.آشامیدن آب سرد بدون توقف که احتمال وقوع امراضی همچون سکته,سستی اعصاب,اختلال در دستگاه تنفسی و ... را بدنبال دارد
منبع:fa.parsiteb.com,برگرفته از مجله ACS
دو شنبه 16 / 6 / 1392برچسب:, :: 22:17 :: نويسنده : دوپونت " روم روم "، دوست قدیمی ما ( دوپونت و دوپونط ) و سومین نویسنده ی این وبلاگ است (البته ما همه برابریم! از بعد تاریخ گفتم اول، اندکی از زبان روم روم بشنویم:
من استفاده ی وافر ایشان از " ... " را این گونه تعبیر می کنم: روم روم کلی حرف برای گفتن دارد! و امیدوارم که واقعاً هم همین طور باشد و ایشان ما را مورد عنایت خود قرار دهند!
روم روم عزیز! امیدوارم از وبلاگ نویسی با ما لذت ببری و همه ی کار هایی که قرار است برای این وبلاگ انجام دهی در آینده به تو کمک کند که دندان پزشک موفقی شوی و بتوانی به بهترین شکل ممکن به جامعه ات خدمت کنی! با تشکر، دوستت، دوپونت
...کسی دوپونط را ندیده؟!
دو شنبه 16 / 6 / 1392برچسب:, :: 14:8 :: نويسنده : دوپونت به گفته ی پزشکان، رعایت بیش از اندازه ی بهداشت فردی، احتمال ابتلا به بیماری ها و اختلالات شناختی را افزایش می دهد. به همین علت در جوامعی که از نظر ارائه ی خدمات بهداشتی و درمانی در سطح بالاتری قرار دارند بیماری آلزایمر شیوع بیشتری دارد. رعایت بیش از اندازه ی بهداشت، آسیب پذیری سیستم ایمنی بدن را افزایش داده و در نتیجه بدن توانایی مقابله اش را با عوامل میکروبی از دست می دهد. به عبارت دیگر اگر بدن شما با عوامل میکروبی مواجه نشود، تعداد گلبول های سفید کاهش یافته و سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود. در این شرایط بدن مستعد التهاب می شود که ردپای آن تا مغز ادامه دارد. بنا بر توصیه ی پزشکان اگر می خواهید در میانسالی و سالمندی از ابتلا به بیماری ها و اختلالات شناختی نظیر آلزایمر در امان باشید وسواس در رعایت بهداشت فردی را کنار بگذارید، زیرا این میکروب ها می توانند سلامت شما را تضمین کنند. شایان ذکر است که رعایت بیش از حد بهداشت فردی می تواند احتمال ابتلا به بیماری هایی نظیر آسم و اگزما را نیز افزایش دهد.
منبع: روزنامه ی جام جم؛ شنبه 16 شهریور 1392 ( با قدری تغییر ) دو شنبه 15 / 6 / 1392برچسب:, :: 23:51 :: نويسنده : دوپونت همان طور که همه می دانند، رنگ پوست در پاسخ به نور آفتاب تا حدی تغییر می کند. غده ی هیپوفیز آغازگر این پاسخ است. تحت شرایط طبیعی، تقریباً به محض این که در معرض آفتاب قرار می گیرید، غده ی هیپوفیزتان هورمونی تولید می کند که تقویت کننده ی ملانوسایت، سلول تولید کننده ی ملانین ( نوعی رنگدانه )، محسوب می شود و در نتیجه ملانوسایت شروع به تولید ملانین بیشتری می کند. متأسفانه این فرایند به راحتی گسیخته می شود. غده ی هیپوفیز اطلاعاتش را از شبکه ی بصری می گیرد — وقتی شبکه ی بصری نور خورشید را حس می کند، به غده ی هیپوفیز پیام می دهد که تولید هورمونی را که باعث تولید ملانین می شود، شروع کند. حدس بزنید وقتی که عینک آفتابی می زنید چه اتفاقی می افتد؟ رسیدن نور کمتر به شبکه ی بصری، هشدار کمتر به غده ی هیپوفیز، آزاد شدن کمتر هورمون تحریک گر ملانوسایت، تولید ملانین کمتر و در نتیجه آفتاب سوختگی بیشتر! برداشت از کتاب " چرا به بیماری نیازمندیم؟ " شنبه 12 / 6 / 1392برچسب:, :: 14:47 :: نويسنده : دوپونط آیا تاکنون جایی خوانده اید که آدمی شیرینی را با نوک زبان می چشد و ترشی را با ته زبان؟ شاید در آزمایشگاه علوم سعی کرده باشید مزه ها را روی زبانتان مرزبندی کنید.اگر چنین باشد, آیا دریافته اید که کار دشواری است ؟ لیندا بارتوشاک(Linda Bartoshuk) پژوهشگر در حس چشایی در دانشگاه یل(Yale University) معتقد است:"نقشه های زبانی تصوری غلط هستند, مزه های مختلف در سراسر زبان تشخیص داده می شوند." اما همه زبان ها یک جور خلق نشده اند.بعضی از مردم پرز های چشایی بیشتر از دیگران روی زبان خود دارند, و بعضی هم مزه ها را قوی تر حس می کنند بی آنکه تعداد پرز چشایی آنان بیشتر باشد.به همین علت ذائقه افراد مختلف ,متفاوت است. برگرفته از کتاب شگفتیهای مغز(ادراک)/مولف:فیت برینی,مترجم:حمیرا ثقفی/انتشارات فاطمی چهار شنبه 11 / 6 / 1392برچسب:, :: 11:40 :: نويسنده : دوپونت
" ما عادت کرده ایم بیماری ها را دشمنانی پلید و نیروهایی شیطانی بدانیم که زندگی ما را کوتاه و مصیبت بار می کنند. این دقیقاً نگاهی است که همه افراد به " بیماری " دارند اما با این کتاب نگاه افراد به بیماری ها تغییر می کند. - چرا می میریم؟ - چرا پیر می شویم؟ - چرا به سرطان مبتلا می شویم؟ - چرا به بیماری جدی و خطرناکی مثل دیابت مبتلا می شویم که قند خون را تا سطح خطرناکی بالا می برد و سبب خرابی بافت ها، بینایی و مشکلات دیگر می شود؟ - چرا بعضی ها در برابر ویروس HIV مصون هستند؟ - چرا ابتلا به بیماری فشار خون در بعضی نژاد ها بیشتر است؟ در این کتاب به همه ی این سوال ها و خیلی پرسش های دیگر پاسخ داده می شود و می توانیم ارتباط بین تکامل، بیماری و سلامتی را دریابیم. دکتر شارون معالم، نویسنده ی این کتاب فوق العاده جالب و جذاب، موضوعات پیچیده را به زبانی ساده و قابل فهم برای همه توضیح داده است. در این کتاب نشان داده شده است که خیلی از بیماری ها رحمت های واقعاً پیچیده هستند نه فقط بلا های ساده. خواندن این کتاب را به همه ی کسانی که دوست دارند بدانند چگونه ما به این جا رسیده ایم توصیه می کنم. " - از مقدمه ی مترجم من هم تمامی حرف های مترجم محترم این کتاب را تأیید می کنم! پیشنهاد می کنم حتماً این کتاب را مطالعه کنید. ان شاء الله در آینده از این کتاب بیشتر می نویسم. شاد باشید!
سه شنبه 10 / 6 / 1392برچسب:, :: 20:19 :: نويسنده : دوپونت * برای این که متوجه ی منظورم شوید لطفاً روی " چرا ؟ " کلیک کنید. ** هشدار! مشاهده ی لینک قرار داده شده ممکن است برای بعضی ها بسیار ناخوشایند باشد. عوارض احتمالی: از دست دادن اشتها، حالت تهوع، بی خوابی، سرازیر شدن اشک ها. لطفاً به خاطر داشته باشید که برای تغییر دادن دنیا باید از خودتان شروع کنید. فکر می کنید در این رابطه چه کار می توانید بکنید؟ پنج شنبه 7 / 6 / 1392برچسب:, :: 12:5 :: نويسنده : دوپونت دوره ی نوجوانی دوره ی حساسی است. اگر فرزند نوجوان دارید به احتمال زیاد با او به مشکلاتی بر می خورید و در همه ی شرایط نمی دانید چه کار باید کرد − نوجوان غیر قابل پیش بینی! این قابل درک است زیرا شروع نوجوانی به معنای نامتعادل شدن هورمون ها،سنگین تر شدن درس ها، جستجوی درونی و تلاش برای پاسخ دادن به سوالاتی از قبیل " من که هستم؟ " و " چه کار می خواهم بکنم؟ "، تلاش برای پیدا کردن جایگاه خود در جامعه و یافتن استقلال و... است. پس نیاز دارید که بفهمید او در چه وضعیتی قرار دارد و چه اقداماتی لازم است ( طوری که باعث نشوید او حالت تدافعی بگیرد و بیشتر از کنترل خارج شود ). فکر می کنم این تست در این زمینه کمکتان خواهد کرد: این تست شامل 30 سوال است. باید هر سوال را بخوانید؛ در صورتی که با شرایط فرزندتان مطابقت داشت در باکس کنار سوال تیک بزنید. در پایان باید روی دکمه ی سبز رنگ Add My Score کلیک کرده و با توجه به امتیازی که آورده اید ببینید نوجوانتان در چه گروهی قرار دارد و چه اقدامی لازم است. یادتان باشد که آینده ی او تحت تاثیر مستقیم شرایط کنونی او قرار می گیرد. او علاوه بر این که به استقلال از شما نیاز دارد نیازمند کمک های شماست؛ پس لطفاً صبور باشید. راه حلی هم که من به افرادی که در شرایط مشابه تان قرار دارند پیشنهاد می کنم این است: در ذهنتان خودتان را یک ابرقهـــــــرمان تصور کنید، چون در واقعیت یک ابرقهرمان هستید، می خواهید باشید و صد البته نیاز دارید که باشید! امیدوارم که این مطلب مفید واقع شده باشد. لطفاً اگر انتقادی دارید در بخش نظرات مطرح کنید. تستی که در این پست معرفی شده به زبان انگلیسی است؛ بنابراین اگر حس کردید نیاز به ترجمه شدن دارد حتماً در بخش نظرات اعلام بفرمایید. در اولین فرصت رسیدگی می شود. شاد باشید! جمعه 6 / 6 / 1392برچسب:, :: 22:49 :: نويسنده : دوپونط بزرگترین مانع رشد "جهل "نیست بلکه"توهم دانش"است. برگرفته از کتاب یکروز را 365 بار تکرار نکنیم/به کوشش مسعود لعلی جمعه 6 / 6 / 1392برچسب:, :: 22:19 :: نويسنده : دوپونط هنگامی که ناسا برنامه فرستادن فضانورد به فضا را آغاز کرد, با مشکل کوچکی روبرو شد. آنها دریافتند که خودکار های موجود در فضا بدون جاذبه کار نمی کنند. درواقع جوهر خودکار به سمت پایین جریان نمی یابد و روی سطح کاغذ نمی ریزد. برای حل این مشکل آنها شرکت مشاورین اندرسون را انتخاب کردند. تحقیقات بیش از یک دهه طول کشید, 12 میلیون دلار صرف شد و در نهایت آنها خودکاری طراحی کردند که در محیط بدون جاذبه می نوشت. زیر آب کار می کرد.روی هر سطحی حتی کریستال می نوشت و از دمای زیر صفر تا 300 درجه سانتیگراد کار می کرد. .........روس ها راه حل ساده تری داشتند آنها از مداد استفاده کردند. برگرفته از کتاب مشکلات را شکلات کنیم/نویسنده:مسعود لعلی
درباره وبلاگ
 به وبلاگ من خوش آمدید  موضوعات
پیوندهای روزانه
پيوندها
|
|||||||||||||||
 |
|||||||||||||||
متاسفم، قرار است لینک در لینک بشود
(دندون رو داشته باش!!
)
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت: